Сегодня нашим гидом в мир здоровья и долголетия был Виталий Чирков.

В шуточной и легкой манере мы узнали важные вещи:
скандинавская ходьба - это еще и комплекс упражнений, в том числе дыхательных;

правильное питание, чистая питьевая вода - основа крепкого здоровья;

заниматься скандинавской ходьбой может каждый, выбирая свой темп, интенсивность и сложность упражнений.

Наши участники так вдохновились, что было принято решение каждый вторник и четверг применять полученные знания на практике. В 9 часов утра от здания досугового центра будут начинаться занятия по скандинавской ходьбе.

P.S. Ждем желающих научиться ходить и дышать правильно 18 октября (вторник) в 9:00. Палки предоставляются.